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Tutto ciò che è nero ci sembra più sano perché richiama l’idea di cibo integrale e naturale. Ma è sempre vero? Come sempre dipende!

Ceci, fagioli, lenticchie, piselli, fave, per citare i più famosi. Ma i legumi sono sempre consigliati? Dipende da come li cucini e dipende qual è il tuo stato di salute.