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Come depurare il fegato, specie dopo le feste!

Ai cambi di stagione o dopo un periodo di assunzione prolungata di un determinato farmaco o di una terapia ormonale, è consigliabile depurare il fegato, per stimolarne la funzionalità, migliorare [...]

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Perdere peso o dimagrire? L’importanza della Bioimpedenziometria

Il peso indicato dalla bilancia, anche se indica che sei normopeso, non ci fornisce informazioni sulla quantità di massa grassa e magra. E nemmeno se c'è disidratazione o ritenzione idrica. La [...]

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I semi di Chia: perchè sono tanto trendy?

Da semplice cibo della tradizione sudamericana, la Chia è oggi consumata in tutto il mondo per il suo interessante profilo nutrizionale.

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Yoga e meditazione fanno bene! E non solo perché rilassano

Yoga e nella meditazione sono un valido alleato per placare mente e corpo. Ma queste pratiche fanno in realtà molto di più!

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Cosa regalo per Natale?

Come evitare di regalare per Natale qualcosa che finisca nel dimenticatoio? Qualche idea simpatica per regali da ricordare (e usare) anche dopo le feste.