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Il numero di bambini e adolescenti obesi nel mondo è aumentato di 10 volte negli ultimi 40 anni. Purtroppo il nostro Paese detiene il triste primato europeo di obesità infantile. In particolare [...]

Colazione all'italiana con brioche e cappuccio? Per il primo pasto della giornata meglio essere aperti a nuove (o vecchie) opzioni.

Uno dei disturbi più ricorrenti che mi riportano i pazienti in studio durante la prima visita è il gonfiore addominale, spesso associato ad alvo stitico o anche alterno (quando cioè diarrea e [...]

Un esempio di come i consumatori possono orientare le aziende. Ma è davvero un bene aver sostituito l' olio di palma? Da indefinito “olio vegetale non idrogenato” come fino a qualche anno fa [...]

Cosa potresti fare nello specifico per nutrire meglio il tuo corpo, il tuo tempio? Un semplice esercizio di consapevolezza per capire a che punto sei e dove desideri andare.  

Ti sei mai chiesto cosa c’è al posto dei grassi di un prodotto light? Leggi mai l’etichetta alimentare o ti fermi allo slogan “zero grassi”?

Ti capita di soffrire di crampi e mal di testa nei primi giorni del ciclo? Alimentazione e piccoli suggerimenti per vivere i primi giorni del ciclo con meno dolore.

Le straordinarie proprietà antiossidanti ed immunostimolanti rendono la papaya un sostegno validissimo in tantissime situazioni. Ma sono tutti uguali gli integratori in commercio?